Екстремна Жештина

1

Постои „жешко“, и постои екстремна жешко! Тоа е период со многу високи температури и влага, обично над 37°C, што трае најмалку два до три дена. Во такви услови, телото работи со зголемен напор за да ја одржи нормалната телесна температура, што може да доведе до сериозни здравствени последици, па дури и смрт.

Екстремната жештина предизвикува најмногу смртни случаи годишно од сите временски опасности.

Најризични групи:

  • Постари лица
  • Деца
  • Лица со хронични болести

Влажноста го зголемува чувството на жештина.
Измери ја влажноста со Thermopro TP50

Подготви се за екстремна жештина

Подготви се за екстремна жештина

Не се потпирај само на вентилатор – тој создава лажна сензација на ладење.
Постави завеси или ролетни на прозорците
Додај изолација за да спречиш навлегување топлина
Инсталирај клима-уреди
Ако немаш финансии за ладење, побарај помош од Програма за енергетска помош за ниски приходи.

Биди безбеден за време на екстремна жештина

Никогаш не оставај луѓе или миленичиња во затворен автомобил
Доколку немаш клима, најди друга опција за разладување.
Туширај се со ладна вода
Носи светла, лесна и широка облека
Користи ја рерната што е можно помалку
Ако си надвор, барај сенка и носи шешир
Пиј многу течности
Избегнувај напорни активности во најжешкиот дел од денот
Провери ги постарите соседи и блиски лица
За миленичињата: обезбеди им ладна вода, сенка и внимавај на врели површини (асфалт)

Болести предизвикани од топлина

ТОПЛОТЕН УДАР
Многу висока телесна температура (над 39.4°C)
Црвена, жешка и сува кожа без потење
Брз и силен пулс
Вртоглавица, конфузија или губење на свест

🆘 Ако се сомневаш на топлотен удар:

  • Веднаш јави се на 194 Брза помош, или однеси ја личноста во болница
  • Премести ја на сенка, соблечи ја облеката, стави ладна влажна крпа на глава.
  • Доколку е можно, натопи ја облеката со студена вода
  • Подигни ѝ ги нозете

ТОПЛОТНИ ГРЧЕВИ

ТОПЛОТНИ ГРЧЕВИ
Болки или грчеви во мускулите (стомакот, рацете или нозете)

ТОПЛОТНА ИСЦРПЕНОСТ

ТОПЛОТНА ИСЦРПЕНОСТ
Обилно потење
Бледило
Грчеви во мускулите
Замор, вртоглавица, слабо или забрзано чукање на срце
Главоболка, несвестица, мачнина, повраќање

🆘 Ако ги имаш овие симптоми:

  • Премести се на ладно место
  • Соблечи ја облеката
  • Пиј вода или спортски пијалак
  • Јави се на лекар ако симптомите траат повеќе од еден час

И на домашните миленици им треба заштита!

Обезбеди свежа вода СЕКОГАШ
Не шетај го миленичето во најтоплите часови (11–17 часот)
Провери дали асфалтот е жежок – ако ти гори на дланка, ќе му гори и на шепите!
Никогаш не го оставај во автомобил, дури ни на кратко!
Обезбеди сенка и проветрување ако е надвор

Препорачани производи

Коментар

safety1st.mk
Logo
Регистрирај се
Shopping cart